En praktisk manual til hvordan man kan blive mindre afhængig af sin smartphone. Bogen beskriver de negative bivirkninger ved et højt forbrug af smartphones, og giver en fire-ugers plan til hvordan man får et nyt og mere sundt forhold til sin smartphone
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Sprog
dansk
Emneord
Emnetal
19.6393
Med bidrag af
Beskrivelse
Indhold: Et wakeup call (Vores telefoner er skabt til at gøre os afhængige ; Høj på dopamin ; Branchehemmeligheder ; Problemet med sociale medier ; Sandheden om multitasking ; Din telefon forandrer din hjerne ; Din telefon ødelægger din opmærksomhedsevne ; Din telefon laver rod i din hukommelse ; Stress, søvn og tilfredsstillelse ; Sådan vinder du dit liv tilbage) ; En ny plan (Uge 1 - teknikprioritering ; Uge 2 - at få nye vaner ; Uge 3 - vind din hjerne tilbage ; Uge 4 (og fremover) - dit nye forhold)
Original titel
How to break up with your phone
ISBN
9788740048681
Udgave
1. udgave, 1. oplag (2018)
Omfang
199 sider
Forlag
Don Max
Børn/voksen
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Nytårsforsætter 2022
Nyt år - nye muligheder. Hvis du har prøvet at have et nytårsforsæt, ved du sikkert alt om, hvor svært det er at overholde. Det der med at ændre vaner og bevare motivationen er ikke nemt, men hjælpen er nær, for det er der skrevet bøger om.Læs mere
Anmeldelser
P online, 2018-08-16
P online, 2018-08-16Lektørudtalelse
En oplysende bog, der virkelig understreger de negative sider ved at være klistret til sin smartphone, uden at være en løftet pegefinger til at man skal droppe telefonen helt og aldeles. Prices tips og tricks i bogens anden del er beskrevet grundigt og i dybden, så (næsten) alle der har en smartphone kan forstå det